CONQUISTA LA EBAU SIN ESTRÉS
Descubre cómo la neurociencia y las estrategias prácticas te ayudarán a reducir la ansiedad y potenciar tu concentración para los exámenes.
Taller dirigido a estudiantes de 2º de Bachillerato
Este taller está diseñado para aquellos estudiantes que están inmersos en la preparación de la EBAU y necesitan herramientas efectivas para gestionar el estrés y la ansiedad. El objetivo es proporcionarles un respiro estratégico en medio de la presión, enseñándoles a calmar su mente, mejorar su concentración y aumentar su confianza en esta etapa tan crucial.
✔ Taller de Nivel Inicial: En este taller de 2 horas, los estudiantes aprenderán a entender cómo responde su cerebro al estrés y se llevarán herramientas prácticas basadas en neurociencia para relajarse y rendir mejor.
✔ Además, se les proporcionará una guía con estrategias para aplicar en el día a día.
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SEGÚN UN ESTUDIO DEL INSTITUTO ESPAÑOL DE LA JUVENTUD, EL 75% DE LOS JÓVENES ESPAÑOLES RECONOCE SENTIR ANSIEDAD POR EL RENDIMIENTO ACADÉMICO.
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Enfrenta la preparación y la EBAU con más calma y confianza
Este taller es la pausa que los estudiantes necesitan en un momento donde todo parece estar en su límite.
Está diseñado para que puedan gestionar mejor la ansiedad y convertir el estrés en un aliado para rendir al máximo en los exámenes.
Exploraremos cómo funciona el cerebro bajo presión y cómo pequeñas técnicas de relajación y mindfulness pueden marcar una gran diferencia en su rendimiento académico. Los estudiantes descubrirán cómo cambiar su enfoque mental para abordar la EBAU con más calma, claridad y confianza.
En formato ameno y práctico
Este taller no es solo una charla más. Es 100% práctico, con una dinámica entretenida y ejercicios que podrán poner en práctica desde el primer momento. Durante las 2 horas, los alumnos estarán participando activamente en técnicas que reducirán su estrés y mejorarán su concentración. Y por supuesto, habrá un pequeño descanso para recargar energías 😉
Objetivos del Taller:
✔ Entender cómo funciona el cerebro bajo presión y cómo el estrés afecta al rendimiento académico.
✔ Desarrollar estrategias prácticas para calmar la mente y mejorar la concentración.
✔ Aprender técnicas de respiración y mindfulness que puedan aplicar en cualquier momento de tensión.
✔ Transformar la ansiedad en un aliado para aumentar la confianza en los exámenes.
✔ Adoptar una mentalidad positiva que les permita ver la EBAU como una oportunidad de crecimiento.
Beneficios para los Estudiantes de 2º de Bachillerato:
✔ Reducción del estrés mediante técnicas simples de respiración y mindfulness.
✔ Mejor enfoque y concentración en sus estudios, gracias a una mente más calmada.
✔ Confianza aumentada al transformar el miedo al fracaso en una oportunidad de mejora.
✔ Herramientas prácticas para gestionar la presión y el estrés antes y durante los exámenes
.✔ Capacidad de tomar decisiones conscientes en medio del caos que supone la preparación de la EBAU.
¿CUÁNDO ES EL MEJOR MOMENTO PARA ESTE TALLER?
Soy Coach Consciente especializada en Adolescentes y Jóvenes, pero además, como Consultora en Inteligencia Artificial, te digo que es IMPRESCINDIBLE que nuestros jóvenes potencien su capacidad de Foco y Atención hoy en día, para hacer frente a los nuevos desafíos tecnológicos que nos afectan a todos.
Que aprendan herramientas prácticas para manejar su mente, sus emociones, aumentar su resiliencia y disminuir su ansiedad
Si decides que tu hij@ forme parte de la Escuela MenteÉpica, das el paso y lo inscribes en este Taller, estarás dando un paso hacia su transformación y poder personal.
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y descubre cómo ya son muchos los Adolescentes y Jóvenes en el movimiento de ÁGUILAS ÉPICAS, escribiendo su historia de éxito 🦅🔥
Actualmente, 415 alumnos de 4 institutos del municipio de San Javier, en Murcia, están viviendo una experiencia transformadora con el Programa "Generación Épica"
Soy formadora oficial del Ayuntamiento de San Javier, dentro del programa de Unicef: "Ciudades Amigas de la Infancia y la Adolescencia".
Mi misión es empoderar a los jóvenes para que tomen el control de su mente y conquisten su propio destino.
SOBRE MÍ
Coach y Mentora juvenil, experta en el uso consciente de la tecnología y en mentalidad.
Después de 5 años trabajando con adolescentes y jóvenes, he desarrollado mi propia metodología, el Método Mente Épica, un enfoque único basado en el crecimiento personal, el coaching, la neurociencia y las técnicas avanzadas de productividad.
He ayudado a muchos jóvenes a cambiar su relación con la tecnología, a encontrar su propósito, y a utilizarla de manera estratégica para crecer y alcanzar sus metas, sin que la tecnología se convierta en una fuente de ansiedad.
Mi pasión por la tecnología me ha llevado a formarme en Inteligencia Artificial, y he desarrollado estos programas con el objetivo de enseñar a los jóvenes a aprovechar el potencial que les ofrece la tecnología, sin que les abrume.
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