PROGRAMAS
TOMA EL CONTROL Y CONQUISTA TU MUNDO DIGITAL
Empodera a tu hij@ con herramientas prácticas de crecimiento personal para que use la tecnología de manera consciente y avance hacia sus metas con claridad.
Dirigido a Jóvenes entre 16 y 25 años
¿QUIERES CONOCER CÓMO PUEDES AYUDAR A TU HIJ@ A TOMAR EL CONTROL DE SU VIDA DIGITAL?
Es cada vez más común ver cómo los jóvenes y también los adultos pasamos horas pegados a nuestros dispositivos, navegando entre redes sociales, videojuegos y miles de notificaciones. Como padres, lo más natural es que nos preguntemos: ¿cómo podemos ayudarles a gestionar mejor su relación con la tecnología?
Vivimos en un mundo donde la tecnología es parte esencial de nuestras vidas.
No podemos (ni debemos) apartarlos de ella, pero la sobreinformación y el acceso constante a distracciones digitales está generando estrés, ansiedad, procrastinación y falta de motivación en muchos jóvenes.
⚠️El 70% de los adolescentes que pasan más de 3 horas al día en redes sociales reporta haber experimentado síntomas de ansiedad o depresión.
—Fuente: Royal Society for Public Health
Este uso excesivo no solo genera distracción, sino también estrés y ansiedad, afectando a su bienestar general. ¿Te imaginas a tu hijo/a utilizando ese tiempo para avanzar hacia sus metas?
¿Cómo toma una persona conciencia para hacer un uso más consciente de la tecnología?
No basta con poner límites.
A las edades a las que yo dirijo mis programas (16-25 años), los jóvenes necesitan mucho más que restricciones. Lo que realmente marca la diferencia es que aprendan a conectar con sus valores, a definir metas claras y a usar la tecnología de manera estratégica. El uso consciente no es algo que pueda imponerse desde afuera; tiene que venir de un crecimiento personal profundo, que les permita comprender el por qué y el para qué de cada herramienta digital en su vida.
Tras mi experiencia con el trabajo con muchos jóvenes y siendo como lo soy una apasionada y defensora de las tecnologías, he creado un programa único de crecimiento personal práctico.
En lugar de luchar contra la tecnología, ayudo a los jóvenes a entender cómo pueden hacerla parte de su vida de forma positiva.
No se trata solo de "usar menos", sino de aprender a usar mejor.
La tecnología no es el problema, sino cómo la usamos.
Cuando tus hijos comienzan a ver la tecnología como una herramienta para avanzar hacia sus metas, en lugar de una distracción que los aleja de ellas, todo cambia. Mi enfoque no es una solución temporal, sino una verdadera herramienta preventiva para que tus hijos desarrollen una relación saludable con la tecnología desde el crecimiento personal.
⚠️Según un estudio, los adolescentes/jóvenes pasan en promedio 7 horas al día conectados a dispositivos, de las cuales más de 3 horas son en redes sociales
Fuente: Common Sense Media
Mis programas les enseñan a usar la tecnología como una herramienta para el éxito, y no como una fuente de distracción, a través de su crecimiento personal y empoderamiento.
TOMA EL CONTROL DE TU MUNDO DIGITAL
LEVEL 1
Fortalece la mentalidad de tu hij@, para que establezca y alcance objetivos épicos, y utilice la tecnología para lograr su máximo potencial.
Este programa de 6 meses está diseñado para ayudar a tu hijo/a a:
☑️ Desarrollar una mentalidad de crecimiento: Ver los desafíos como oportunidades, y no como obstáculos.
☑️ Establecer y alcanzar objetivos claros: Definir metas personales y utilizar la tecnología como una herramienta para lograrlas, en lugar de una distracción.
☑️ Organización y planificación: Enseñarles a planificar su tiempo de forma más eficiente, reduciendo la procrastinación y optimizando su vida digital.
☑️ Gestión del estrés y el foco: Dotarles de herramientas prácticas para manejar el estrés relacionado con el uso excesivo de dispositivos.
☑️ Uso consciente de las tecnologías: Equilibrar su tiempo entre el mundo digital y el real, estableciendo límites saludables con las redes sociales y otros medios.
CONQUISTA TU MUNDO DIGITAL
LEVEL 2
Desarrolla habilidades avanzadas de aprendizaje y focus, y utiliza la tecnología estratégicamente para cumplir metas más ambiciosas.
Este programa avanzado de 6 meses está pensado para aquellos que ya tienen las bases y buscan:
☑️ Habilidades avanzadas de aprendizaje y enfoque: Aprovecha al máximo la tecnología para impulsar tu desarrollo académico y personal.
☑️ Gestión avanzada del tiempo digital: Utiliza tus dispositivos de manera enfocada en proyectos más ambiciosos y metas a largo plazo.
☑️ Tecnología como herramienta estratégica: Aprovechar las plataformas digitales para progresar en sus proyectos y crecimiento personal, siempre de manera consciente.
☑️ Minimalismo y mindfulness digital: Adopta un enfoque de aprendizaje continuo mientras eliges sabiamente las herramientas digitales que realmente aportan valor a tu vida.
TESTIMONIOS
DE PADRES Y DE JÓVENES:
Antes de empezar a trabajar con Eva María, mi hijo estaba completamente enganchado al móvil. Se pasaba horas encerrado en su habitación, desconectado de todo y sin ganas de hacer nada. Su vida parecía girar solo en torno a las redes sociales y los videojuegos, y esto no solo afectaba a sus estudios, sino también a la dinámica familiar. Como padres, estábamos muy preocupados porque apenas hablaba con nosotros y cada vez lo veíamos más apático.
Al principio, no quería trabajar con ella. Le dijimos que Eva era como una entrenadora, y tras pensarlo un poco, decidió darle una oportunidad. Después de conocerla y empezar las sesiones, él mismo quiso seguir adelante y formarse en su escuela.
Desde que comenzó las sesiones privadas con Eva María, el cambio ha sido radical. Poco a poco, ha aprendido a gestionar su tiempo con la tecnología de forma más consciente. Ahora, utiliza su móvil y otros dispositivos de manera mucho más equilibrada, y lo mejor es que está más enfocado en sus metas.
Ha encontrado el equilibrio entre usar la tecnología y cumplir con sus responsabilidades diarias. Lo que más me ha sorprendido es que el cambio no ha sido forzado; él mismo ha comprendido la importancia de mejorar, y lo está haciendo por su propia voluntad. Ahora lo veo mucho más motivado, con las ideas claras y más centrado en lo que quiere conseguir a corto y largo plazo.
Desde el principio, Eva nos explicó que sería un proceso de varios meses, ya que su enfoque consiste en empoderar a los chavales a través de la neurociencia y el crecimiento personal, proporcionándoles un montón de herramientas prácticas. De este modo, son ellos quienes empiezan a tomar decisiones más conscientes por sí mismos.
Además, nos ha dado pautas también a nosotros, que sin duda han sido imprescindibles y muy útiles en este camino.
CARMEN, madre de Daniel (17 años)
Mi hija Laura siempre ha sido muy exigente consigo misma, especialmente desde que empezó la universidad. Las presiones académicas y su propia autoexigencia la llevaron a niveles de ansiedad que empezaban a afectar seriamente a su bienestar.
Estaba constantemente estresada, y aunque se esforzaba, cada vez le costaba más concentrarse y disfrutar de lo que hacía.
Desde que comenzó a formarse con Eva María en su mentoría de mentalidad y objetivos, he notado un cambio significativo en ella.
Ha aprendido a gestionar su ansiedad y a tomarse las cosas con más calma. Ahora utiliza técnicas que le ayudan a centrarse, a despejar la mente y a no dejarse arrastrar por el estrés. Está mucho más tranquila y eso ha impactado positivamente en su rendimiento académico.
Hoy, mi hija es capaz de organizarse mejor y abordar sus estudios con una mentalidad mucho más saludable. Como padre, es un alivio verla disfrutar nuevamente de lo que hace y, sobre todo, verla más feliz y segura de sí misma. Este programa no solo le ha dado herramientas para manejar la ansiedad, sino que le ha devuelto la serenidad que necesitaba para enfocarse en lo que realmente importa. Muchas gracias a Eva María por su gran labor con nuestros jóvenes.
JAVIER, padre de Laura (19 años)
Mi hija solía tener muchísima ansiedad. Dejaba todo para el último momento y no lograba concentrarse durante mucho tiempo.
Aun sacando sus estudios y ya en la Universidad, estaba siempre pegada al móvil, y eso no ayudaba; pasaba horas con el teléfono en la mano, muy agobiada porque se le acumulaban las cosas.
Como padres, estábamos muy preocupados porque la veíamos cada vez más estresada y desorganizada.
Después de solo tres meses trabajando con Eva María en sesiones privadas, empezamos a notar cambios importantes. Poco a poco, y sin que nadie se lo impusiera, empezó a cambiar sus hábitos.
Ahora se organiza mucho mejor y gestiona su tiempo de manera mucho más eficiente.
Eva no solo la ayudó a encontrar el equilibrio con la tecnología, sino que también nos involucró a nosotros, los padres, en todo el proceso. Nos iba informando y guiando para que, como familia, también hiciéramos un uso más consciente de la tecnología. Esto ha sido clave para crear un ambiente más saludable en casa, donde todos hemos aprendido a manejar mejor el tiempo frente a las pantallas y a estar más presentes. Cuando Eva nos propuso dejar todos los móviles fuera de los dormitorios para dormir, al principio nos costó mucho, pero sin duda, nos ha ayudado a todos. Ha mejorado la conexión en familia y descansamos mucho mejor.
EMILIO, padre de Daniela (19 años)
Mi hija Sofía había pasado por un momento muy difícil; decidió dejar los estudios porque se sentía completamente perdida y sin motivación. Estaba en un punto en el que no sabía qué quería hacer con su vida y eso le generaba mucha ansiedad. Al principio, dudé si trabajar con Eva María podría ayudarle ya que no sabía en qué consistía el trabajo de una coach. Mi hija había asistido ya a 2 psicólogos pero no conseguía salir del bucle y seguía encerrada en su habitación sin motivación.
Desde que Sofía comenzó las sesiones con Eva, dentro de un programa específico de mentalidad, motivación y objetivos, comencé a ver un cambio radical en ella. Ha descubierto una nueva forma de verse a sí misma, y poco a poco ha ido recuperando la confianza que había perdido. A través de las sesiones semanales fue encontrando claridad sobre sus intereses y pasiones. Ahora tiene objetivos claros y un plan para alcanzarlos, algo que parecía imposible hace unos meses. Lo más importante es que volvió a sentirse motivada y llena de vida.
No tengo palabras con Eva para expresar lo agradecida que estoy al ver a mi hija ilusionada de nuevo y dando pasos en su vida. Ahora está trabajando a media jornada y consigue así ingresos para poder avanzar en las metas que tiene trazadas.
MARÍA, España, madre de Sofia de 19 años
(sin fotografía, prefiere mantener su privacidad respecto a su imagen en redes. El nombre de la mamá y el de la hija no son los reales, los he modificado, ya que detrás hay una historia de bullying y prefieren mantener su anonimato)
Antes de empezar a estudiar con Eva, me sentía muy agobiada, con mucha ansiedad y dudas. Siempre pensaba que no era lo suficientemente buena y eso me paralizaba. Con el tiempo, Eva me enseñó a ver los desafíos de una manera completamente diferente. Aprendí que cada obstáculo era una oportunidad para crecer y que mi valor no estaba en ser perfecta, sino en mi capacidad para aprender y adaptarme.
Ahora, no solo enfrento mis miedos con una mentalidad águila de crecimiento, sino que también he aprendido herramientas para gestionar mi ansiedad. Me siento mucho más tranquila, enfocada y, de nuevo, ilusionada con mi futuro.
CLARA
17 años
Estudiante en sesiones privadas
Pau, México
20 años
ALUMNA MENTORÍA "PENSAMIENTO Y MENTALIDAD ÁGUILA ÉPICA"
🦅🦅🦅
El curso del Circulo Mágico fue una experiencia enriquecedora. Me he llevado herramientas prácticas para tratarme con amabilidad y respeto, y me siento más segura para enfrentar los desafíos del futuro.
Este curso no solo me ayudó a subir autoestima, sino que también me ha dado muchísima motivación para perseguir mis metas con confianza y determinación.
Además Eva trata temas de los que no se habla durante el sistema educativo y que en mi opinión deberían ser fundamentales para que podamos entendernos a nosotros mismos.
Recomiendo este curso a cualquier adolescente que busque fortalecer su relación consigo mismo y encontrar inspiración para alcanzar sus sueños.
NAYARA
20 años
Hasta ahorita la mentoría me ha ayudado a volverme más consciente sobre mi día a día y sobre cómo he llevado mi vida hasta ahorita. me he vuelto más consciente sobre logros, fortalezas, gratitud y para tomar control de mi vida.
No hacer cosas en automático porque aprendí que a veces el cerebro es quien tiene el control y no debería ser así.
La mentoría me ha dejado hábitos nuevos pero algún cambio que he experimentado ha sido el de las frases y saber que el cerebro siempre está aprendiendo y es adaptable entonces las frases no deberían decir como, no puedo no debo no soy buena pero saber que todo es un proceso y que con práctica y disciplina sí se puede. También he sentido un cambio sobre que he dejado que he permitido que en mi cerebro entre, hablo de cosas positivas e inspiradoras.
Es muy importante tomar control de tus acciones y de la información que entra a tu cerebro porque de esta forma podemos generar buenos hábitos que nos ayudarán en el éxito presente y futuro ya que son los hábitos los que te dan una vida con ritmo y así conseguirás tus sueños pero tienes que empezar a trabajar duro y con la mentoría te ayuda a concentrarte y a ir generando este ambiente para poder crecer
Testimonio compartido en el ecuador de la mentoría, tras 1 mes de trabajo 🦅
A los otros jóvenes yo les diría que esta mentoría es muy útil para ir empezando a tomar conciencia de tu vida y tomar control de tus pensamientos tus acciones tus hábitos. Es momento ya que cuando seamos grandes probablemente nuestros malos hábitos estén más marcados pero ahora ya podemos empezar a hacer un cambio.
Las clases me han parecido muy interesantes y estoy de acuerdo con todo lo que veo en las clases. No estaba como en desacuerdo con ninguna práctica o tarea porque tienen razón y es algo que no siempre vemos a la primera pero lo logramos al final.
Tienen un buen ritmo y es una gran manera de conectar con los jóvenes. El trabajo entre sesiones del grupo de WhatsApp se me hace muy interesante las tareas son divertidas para poner en práctica y no son pesadas que luego siento que a los jóvenes los desalienta tener tarea pero realmente el trabajo es muy bueno a mí me ha servido para seguir avanzando y no olvidar las cosas vistas esta semana.
Hasta ahorita las herramientas que más me han servido han sido el diario de gratitud, del portero de nuestra discoteca y cambiar las frases de no puedo no soy buena a aún no soy buena y saber que en la práctica uno puede mejorar
LORE, México
19 años
ALUMNA MENTORÍA "PENSAMIENTO Y MENTALIDAD ÁGUILA ÉPICA"
Gracias a Eva he aprendido muchísimas cosas para enfrentarme a este curso con mas motivación.
Yo normalmente me ponía a estudiar sin organizarme y según lo que me apetecía, y por no hablar de que me distraía hasta con una mosca.
Ahora me doy cuenta de la importancia de planificarme y se cómo concentrarme para terminar antes y sacar mejores notas.
Lo que más he notado es que tengo más tiempo para estar con mis amigas y no tengo tanta ansiedad con los estudios.
Puedo ver los estudios de otra manera y que no sea tan horrible como los anteriores cursos y lo mejor de todo que es disfrutar mucho más de todo lo que hago
GEMA
15 años
Siempre he sido una chica con grandes sueños e ilusión, pero me faltaba claridad y un plan para llegar a donde quería. Mi mente estaba llena de ideas, pero no sabía cómo organizarlas y me frustraba al no ver avances.
A lo largo de mi trabajo con Eva María, aprendí a establecer objetivos claros y a desglosar cada paso que debía seguir de forma muy fácil, amena y práctica. Utilizando las herramientas de neurociencia que Eva compartió, descubrí cómo mejorar mi concentración y priorizar mis tareas. Ahora, no sólo tengo metas claras, sino también la confianza y las herramientas para alcanzarlas. Mi productividad ha aumentado, y he aprendido a aprovechar al máximo mi tiempo, equilibrando mis estudios, mis proyectos personales y mi tiempo libre.
VALERIA
18 años
Pero quiero que sepas que para mí has sido un descubrimiento. Se te nota la formación que tienes. Muy en mi línea. Acudiré a tí para conseguir mis objetivos 😍 Por cierto, la confianza se ha instalado en mi mente. Hoy me siento diferente 🙏
Eva es oro puro😍 se nota que se ha formado con los mejores. Piensa en grande y así lo transmite. Me llegó su generosidad, pasión y buen hacer. Taller muy práctico. Súper recomendable. Para mí ha sido un gran descubrimiento porque pone su formación y conocimientos al servicio de las mujeres. Me siento enormemente agradecida❤️
BEA
⚠️Según un estudio de Common Sense Media, el 50% de los adolescentes afirma que su rendimiento académico ha disminuido debido a la distracción por dispositivos digitales
Mis programas les ayudan a tomar el control, gestionar su tiempo digital y enfocarse en lo que realmente importa
¿Por qué este programa es único?
Mi enfoque no se limita a reducir el tiempo frente a la pantalla. Se trata de una herramienta preventiva que prepara a los jóvenes para desarrollar una relación sana con la tecnología a través del crecimiento personal. No es una solución temporal, sino un cambio profundo que les ayuda a tomar decisiones conscientes, conectar con sus valores y utilizar la tecnología para avanzar hacia sus metas.
El 60% de los jóvenes entre 16 y 25 años encuentra difícil reducir el uso de dispositivos móviles, lo que afecta a su concentración y bienestar emocional . Mi enfoque no es temporal; es una verdadera herramienta preventiva para que los jóvenes desarrollen una relación equilibrada con la tecnología desde el crecimiento personal
Soy Eva María Zamora
Coach y Mentora especializada en jóvenes y en el uso consciente de la tecnología.
Después de 5 años trabajando con adolescentes y jóvenes, he desarrollado un enfoque único basado en el crecimiento personal, la neurociencia y las técnicas avanzadas de productividad.
He ayudado a muchos jóvenes a cambiar su relación con la tecnología, a encontrar su propósito, y a utilizarla de manera estratégica para crecer y alcanzar sus metas, sin que la tecnología se convierta en una fuente de ansiedad.
Mi pasión por la tecnología me ha llevado a formarme en Inteligencia Artificial, y he desarrollado estos programas con el objetivo de enseñar a los jóvenes a aprovechar el potencial que les ofrece la tecnología, sin que les abrume.
TRANSFORMA EL FUTURO DE TU HIJ@:
Si quieres ayudar a tu hij@ a tomar el control de su mundo digital y avanzar hacia sus sueños, reserva una llamada gratuita conmigo.
Juntos, descubriremos cómo mi enfoque preventivo puede hacer una verdadera diferencia en la vida de tu hijo/a