"LIBERA A TU DIOSA INTERIOR Y LIDERA TU VIDA"
Un año para convertirte en la mujer que viniste a ser
Para chicas jóvenes de 18 a 25 años
Tu hija ya no es una niña ...
🌪️
Ves que su atención se dispersa entre pantallas que la comparan más de lo que la inspiran
💬
Te duele no saber cómo ayudarla cuando la ansiedad se instala y ella se encierra aún más
📖
Te preocupa que, a pesar de los estudios y las oportunidades, no se sienta del todo capaz
🌫️
Percibes cierta desconexión... como si hubiera perdido el rumbo o la claridad por su vida.
⚖️
Sientes que el mundo le pide resultados, pero nadie le ha enseñado a manejar su mundo interior
🤐
Y entre vosotros, a veces... crece una distancia donde las buenas intenciones no son suficientes
(datos del Foro Económico Mundial y de la Organización Mundial de la Salud)
Cuando yo tenía la edad de tu hija, nadie me explicó que:
74%
de las jóvenes entre 17-24 años experimentan altos niveles de estrés y ansiedad debido a la presión académica y la falta de claridad sobre sus objetivos
37%
de las estudiantes universitarias presentan trastornos de ansiedad diagnosticables, significativamente más que sus compañeros varones
46%
Solo el 46% de las jóvenes reportan alta autoestima, a pesar de sus logros académicos
3,5 h
diarias en redes sociales, correlacionado con estrés, falta de concentración y problemas psicológicos.
64%
de las mujeres jóvenes experimentan inseguridades debido a la comparación social digital.
90%
de las personas con buen desempeño profesional cuentan con un alto índice de inteligencia emocional.
No puedes enseñar algo por lo que no has pasado.
Por eso creé esta mentoría
Cuando yo conocí estas estadísticas, me di cuenta de que yo también formé parte de ellas sin saberlo.
¿Cómo habría cambiado nuestra vida si alguien nos hubiera enseñado esto antes?
Ahora de adultas nos damos cuenta de que todas estuvimos allí y de que, pese a tantos estudios y logros profesionales, nadie nos enseñó las herramientas para gestionar nuestra ansiedad, técnicas para recuperar la concentración, o simplemente que nuestro valor no dependía de la comparación constante.
Yo Soy Épica nació de esa pregunta.
Es todo lo que habría necesitado a los 19 años, condensado en 12 módulos que transformarán la relación de tu hija consigo misma, su mente y su futuro.
Los 12 Bloques del Programa "Yo Soy Épica"
Un viaje transformador para convertirte en la mujer que viniste a ser
Tu hija descubrirá quién es realmente más allá de las dudas y los pensamientos limitantes. Aprenderá cómo funciona su mente, cómo cambiar creencias que la frenan y cómo construir una autoestima auténtica basada en su verdadero potencial.
Desarrolla una mentalidad de crecimiento y construye una identidad sólida
Donde aprenderá a conectar con su propósito real y a establecer metas que realmente la motiven. Aprenderá a planificar su futuro desde sus fortalezas únicas y no desde lo que otros esperan de ella.
Define objetivos claros alineados con tus valores y fortalezas
Desarrollará técnicas científicamente probadas para mantener la atención, estudiar de forma más eficiente y rendir al máximo en sus actividades académicas. Aprenderá a pasar del "modo dispersión" al "modo enfoque total".
Mejora tu concentración y desarrolla técnicas de estudio efectivas
Aprenderá sistemas de planificación y gestión del tiempo que respetan su energía natural. Sabrá priorizar lo importante, decir "no" sin culpa y crear rutinas que la acerquen a sus objetivos sin saturarla.
Organiza tu vida de forma eficiente sin agotarte
Desarrollará inteligencia emocional práctica para manejar el estrés académico, la ansiedad ante los exámenes y las emociones intensas propias de su edad. Aprenderá técnicas de regulación emocional que usará toda su vida.
Gestiona tus emociones y transforma la ansiedad en claridad
Aprenderá meditación práctica adaptada a jóvenes, técnicas de respiración para la calma y herramientas de introspección. Desarrollará la capacidad de estar presente y conectada consigo misma en un mundo lleno de distracciones.
Meditación, mindfulness, técnicas de relajación y autoconocimiento
Trabajará en construir una autoestima sólida que no dependa de likes, notas o aprobación externa. Aprenderá a valorarse por quien es, a manejar la comparación social y a desarrollar una confianza real en sus capacidades.
Fortalece tu autoestima y desarrolla confianza auténtica
Desarrollará comunicación asertiva, aprenderá a establecer límites saludables y a construir relaciones auténticas. Sabrá cómo manejar conflictos, expresar sus necesidades y crear vínculos nutritivos.
Mejora tus habilidades sociales y aprende a establecer límites sanos
Aprenderá a cuidar su cuerpo, mente y energía como los recursos más valiosos que tiene. Desarrollará rutinas de autocuidado sostenibles y hábitos que potencien su bienestar físico y mental.
Desarrolla hábitos de autocuidado y bienestar integral
Comprenderá cómo funcionan los algoritmos, el marketing y por qué las redes pueden generar ansiedad. Aprenderá técnicas de "detox digital" y a usar la tecnología como herramienta, no como escape o fuente de comparación.
Desarrolla una relación consciente y saludable con la tecnología
Relaciona tecnología y alma con sabiduría y ética interior.
Navega el mundo tecnológico manteniendo tu humanidad y pensamiento crítico
Integrará todo lo aprendido en un proyecto personal significativo. Desarrollará su capacidad de liderazgo auténtico y se preparará para la transición al mundo adulto con claridad sobre su misión y valores.
Desarrolla liderazgo personal y prepárate para impactar positivamente
Bloques adicionales
Durante el transcurso de a la mentoría, tu hija desarrollará el hábito transformador de la lectura con libros cuidadosamente seleccionados que refuerzan cada aprendizaje del programa.
Sistema progresivo de seguimiento del tiempo de pantalla con técnicas probadas para reducir el consumo digital de forma sostenible.
✦
Recuperar su capacidad de atención profunda, liberándose de la distracción tecnológica constante
✦
Planificar su tiempo y gestionar sus objetivos con métodos adaptados a su personalidad única
✦
Reducir significativamente el tiempo de consumo innecesario de pantallas
✦
Gestionar y reducir su ansiedad con técnicas específicas que puede aplicar en cualquier momento
✦
Identificar y transformar pensamientos limitantes, reescribiendo su diálogo interno
✦
Desarrollar confianza basada en su valor interno, no en comparaciones externas
✦
Construir hábitos y sistemas sostenibles que maximizan su productividad sin sacrificar bienestar
✦
Conectar con su propósito auténtico, alineando decisiones con sus valores profundos
✦
Practicar técnicas de regulación emocional para gestionar estrés y ansiedad
✦
Incorporar meditación, mindfulness y respiración consciente a su estilo de vida
✦
Entrenar su mente para ver oportunidades donde antes veía obstáculos
✦
Comunicarse asertivamente, expresando necesidades y estableciendo límites saludables
¿QUÉ ES EL MÉTODO ALTURA?
Es una filosofía de empoderamiento que enseña a las jóvenes a elevarse por encima del caos mental para conectar con su sabiduría interior y tomar decisiones desde la claridad, no desde el miedo.
A través de la metáfora poderosa de la Diosa Águila, tu hija aprenderá a:
¿CÓMO FUNCIONA EN LA PRÁCTICA?
Para los padres, esto significa que tu hija aprenderá a:
Metodología de la Mentoría "Yo Soy Épica"
....
Que abordan todas las dimensiones del desarrollo integral de tu hija, desde el mindfulness hasta la gestión del tiempo.
2 horas semanales de mentoría en directo donde tu hija recibe herramientas específicas y las practica junto con el grupo, creando aprendizaje inmediato y duradero.
Comunidad de apoyo diario donde acompaño personalmente a tu hija y sus compañeras para aplicar las herramientas, resolver dudas y mantener la motivación toda la semana.
Talleres semanales con libros cuidadosamente seleccionados que refuerzan cada aprendizaje y desarrollan su hábito de crecimiento personal
Guías de trabajo, ejercicios prácticos y plantillas descargables diseñadas específicamente para que tu hija aplique cada herramienta a su vida real.
Meditaciones guiadas, ejercicios de visualización y listas de reproducción para apoyar su viaje.
Acceso 24/7 a todas las grabaciones, recursos descargables y contenido adicional para que pueda repasar y profundizar cuando lo necesite.
Haremos una pausa de descanso de 1 mes en verano, 1 semana en Navidad y otra en Semana Santa, donde mantendremos las sesiones del club de lectura, para aplicar conceptos y volver con más energía.
Canal directo de comunicación conmigo. Reuniones mensuales en directo para actualizarte sobre el progreso de tu hija y proporcionarte estrategias prácticas que puedas implementar en casa para apoyar su transformación.
Experta en el desarrollo integral de chicas jóvenes
Creo firmemente que cada mujer joven tiene un potencial ilimitado esperando ser despertado.
Mi mayor alegría es ver cómo mis alumnas florecen y se convierten en la versión más auténtica y poderosa de sí misma.
📚 MI FORMACIÓN: UNA VISIÓN MULTIDISCIPLINAR PARA TRANSFORMAR VIDAS
ADEMÁS DE UNA SÓLIDA FORMACIÓN ACADÉMICA:
Por parte de tu hija necesito:
Predisposición y apertura mental al cambio
Compromiso con el proceso de transformación
Nivel alto de inglés, mínimo B2 (trabajaremos muchos materiales poderosos en inglés)
Disponibilidad para asistir mínimo al 80% de las sesiones semanales y realizar las prácticas recomendadas
Tu hija tiene entre 17 y 24 años
Tu hija está estudiando, trabajando, ha dejado los estudios o se ha tomado un kit kat
Percibes que tiene potencial que no está pudiendo manifestar plenamente
Observas que pasa demasiado tiempo en redes sociales o pantallas
Notas que su confianza no es proporcional a sus capacidades reales
Buscas algo que vaya más allá de lo académico
Valoras el desarrollo integral tanto como los conocimientos técnicos
Estás dispuesto/a a invertir en su crecimiento emocional y mental
Buscas una solución rápida o un "arreglo mágico" para los desafíos actuales
No crees que el trabajo interior y el desarrollo personal sean importantes
Esperas resultados sin que tu hija se comprometa activamente
Prefieres enfoques puramente académicos o técnicos
No estás dispuesto/a a ser paciente con un proceso de transformación
¿Y si mi hija no quiere participar o no está motivada?
¿Es realmente necesario si ya le va bien académicamente?
¿Vale la pena la inversión?
¿No podría aprender esto por su cuenta con libros o videos?
¿Funcionará para mi hija específicamente?
Lo que dicen mis alumnas y sus padres sobre "Yo Soy Épica"
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Tu hija tiene entre 17 y 24 años
Tu hija está estudiando, trabajando, ha dejado los estudios o se ha tomado un kit kat
Percibes que tiene potencial que no está pudiendo manifestar plenamente
Observas que pasa demasiado tiempo en redes sociales o pantallas
Notas que su confianza no es proporcional a sus capacidades reales
Buscas algo que vaya más allá de lo académico
Valoras el desarrollo integral tanto como los conocimientos técnicos
Estás dispuesto/a a invertir en su crecimiento emocional y mental
Buscas una solución rápida o un "arreglo mágico" para los desafíos actuales
No crees que el trabajo interior y el desarrollo personal sean importantes
Esperas resultados sin que tu hija se comprometa activamente
Prefieres enfoques puramente académicos o técnicos
No estás dispuesto/a a ser paciente con un proceso de transformación
La inversión que complementa toda su educación
Prepara a tu hija para un futuro incierto
Esta mentoría proporciona a tu hija las herramientas que la educación tradicional no cubre: inteligencia emocional, gestión del estrés, autoconocimiento y propósito vital.
El mundo cambia rápidamente, pero las habilidades de gestión emocional, enfoque mental y autoconocimiento serán siempre relevantes, independientemente de los cambios tecnológicos o laborales.
Las habilidades que desarrollará son fundamentales para navegar el mundo moderno y maximizar todo su potencial académico y personal.
Al invertir en esta mentoría, está proporcionando a su hija herramientas que la acompañarán toda su vida, no solo durante su etapa de estudiante.
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"LIBERA A TU DIOSA INTERIOR Y LIDERA TU VIDA"
¿Sientes que tu hija tiene potencial... pero le faltan herramientas internas?
Mientras el mundo no para de exigirle resultados, ella necesita descubrir su poder interior.
Una experiencia transformadora de un año que activa la fortaleza mental de tu hija, recupera su foco, impulsa su confianza y la guía para construir su futuro extraordinario como mujer.
Para chicas jóvenes de 18 a 25 años
YO SOY ÉPICA
ENTRE REDES SOCIALES, ANSIEDAD, PRESIÓN ACADÉMICA Y DESCONEXIÓN EMOCIONAL, MUCHAS CHICAS SE SIENTEN PERDIDAS O INSEGURAS, CON ESTRÉS, FALTA DE CONFIANZA Y DE PODER INTERIOR.
Que las acompañemos con guía y sin control.
Con amor y presencia.
Tener herramientas prácticas
UNA COLECCIÓN TRANSFORMADORA DE LIBROS PRÁCTICOS, CREATIVOS Y EMOCIONALES PARA ADOLESCENTES Y JÓVENES (11 A 22 AÑOS).
HERRAMIENTAS PRÁCTICAS PARA QUE CADA CHICA PUEDA:
Desarrollando seguridad emocional, autoestima positiva y autoconfianza real en su día a día.
Aprender a identificar, expresar y regular emociones como ansiedad, tristeza, estrés o frustración.
Explorar su autenticidad, talentos y propósito vital con claridad, sensibilidad y guía interior.
Conectar con su mundo interno a través del arte, la escritura, el color y rituales visuales con sentido.
Reconocer su fuerza, su valor y su capacidad de tomar decisiones desde su luz, no desde el miedo.
4 CAMINOS, UNA MISIÓN, MILES DE ALAS DESPLEGADAS.
Arte y frases para transformar emociones desde el color.
Introspección y journaling para cada temas clave en el desarrollo de las chicas.
Herramientas prácticas para los desafíos del día a día.
Cuentos simbólicos y rituales que transforman desde dentro.
Mi pasión es guiar a las chicas en esta etapa de su vida para que no pierdan y potencien su magia interior, empoderándolas para enfrentar la vida con confianza y propósito.
Fundadora de mi Escuela Mente Épica, les ofrezco herramientas prácticas de crecimiento personal diseñadas para fortalecer su mentalidad y confianza.
A través de mis libros y Programas Especializados, les facilito diferentes entrenamientos prácticos especializados en habilidades emocionales y de vida claves para abordar los desafíos de la vida de hoy.
Con una dirección de coaching y mentoring y a través de mi Método, el Código ÉPICO, guío y entreno a tu hija con un enfoque cercano, innovador y práctico en su crecimiento personal.
ADEMÁS DE UNA SÓLIDA FORMACIÓN ACADÉMICA:
📚 MI FORMACIÓN: UNA VISIÓN MULTIDISCIPLINAR PARA TRANSFORMAR VIDAS
Todo está cambiando a la vez: físicamente, emocionalmente, socialmente y académicamente. Las investigaciones muestran que la autoestima de las chicas disminuye en esta etapa de secundaria. El coaching y mentoring les ayuda a navegar estos cambios con confianza.
Hay mucha incertidumbre al entrar esta etapa como joven adulta. Puede ser difícil, agobiante y muy desafiante. Una guía profesional, de mujer a mujer, las ayudará a superar los desafíos y a hacer que sea una transición exitosa hacia una mujer independiente, resiliente y enfocada.
Si tu hija no está estudiando actualmente por algún motivo, el coaching también puede ser una herramienta de alto valor para ayudarla a descubrir su camino, construir su confianza y desarrollar habilidades para la vida que le permitirán enfrentar los desafíos con valentía y éxito.
Ellas opinan
20 años, México, estudiante universitaria
"Lo que más me ha ayudado de la mentoría son las herramientas prácticas que puedo usar durante el día, especialmente en momentos incómodos o de ansiedad. Las pequeñas preguntas que aprendimos me han dado recursos concretos para calmar mi mente y enfrentar situaciones nuevas con más confianza."
"Desde que comencé, siento mi mente más tranquila. He aprendido a identificar lo que me afecta, y con eso puedo actuar en lugar de quedarme atrapada. El diario de gratitud me ha ayudado muchísimo a ser más consciente de lo bueno que hay en mi vida y de lo que quiero dejar fuera, como si tuviera un portero emocional."
"Para mí, lo que trabajamos es clave para cumplir nuestros sueños: cambiar la mentalidad, dejar el modo supervivencia del cerebro, y atreverse a salir de la zona de confort. La mentoría me está enseñando a cambiarle el ‘switch’ a mi forma de pensar para avanzar de verdad."
"A otros jóvenes les diría que este es el mejor momento para empezar. Estamos en una edad de descubrimiento, y contar con esta información ahora es transformador. Además, los ejercicios semanales en el grupo de WhatsApp hacen que esto no sea solo una clase, sino un proceso que vive con nosotras toda la semana. Es algo que de verdad disfruto y valoro muchísimo."