CONQUISTA LA EBAU SIN ESTRÉS
Descubre cómo la neurociencia y las estrategias prácticas te ayudarán a reducir la ansiedad y potenciar tu concentración para los exámenes.
Taller dirigido a estudiantes de 2º de Bachillerato
Este taller está diseñado para aquellos estudiantes que están inmersos en la preparación de la EBAU y necesitan herramientas efectivas para gestionar el estrés y la ansiedad. El objetivo es proporcionarles un respiro estratégico en medio de la presión, enseñándoles a calmar su mente, mejorar su concentración y aumentar su confianza en esta etapa tan crucial.
✔ Taller de Nivel Inicial: En este taller de 2 horas, los estudiantes aprenderán a entender cómo responde su cerebro al estrés y se llevarán herramientas prácticas basadas en neurociencia para relajarse y rendir mejor.
✔ Además, se les proporcionará una guía con estrategias para aplicar en el día a día.
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SEGÚN UN ESTUDIO DEL INSTITUTO ESPAÑOL DE LA JUVENTUD, EL 75% DE LOS JÓVENES ESPAÑOLES RECONOCE SENTIR ANSIEDAD POR EL RENDIMIENTO ACADÉMICO.
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Enfrenta la preparación y la EBAU con más calma y confianza
Este taller es la pausa que los estudiantes necesitan en un momento donde todo parece estar en su límite.
Está diseñado para que puedan gestionar mejor la ansiedad y convertir el estrés en un aliado para rendir al máximo en los exámenes.
Exploraremos cómo funciona el cerebro bajo presión y cómo pequeñas técnicas de relajación y mindfulness pueden marcar una gran diferencia en su rendimiento académico. Los estudiantes descubrirán cómo cambiar su enfoque mental para abordar la EBAU con más calma, claridad y confianza.
En formato ameno y práctico
Este taller no es solo una charla más. Es 100% práctico, con una dinámica entretenida y ejercicios que podrán poner en práctica desde el primer momento. Durante las 2 horas, los alumnos estarán participando activamente en técnicas que reducirán su estrés y mejorarán su concentración. Y por supuesto, habrá un pequeño descanso para recargar energías 😉
Objetivos del Taller:
✔ Entender cómo funciona el cerebro bajo presión y cómo el estrés afecta al rendimiento académico.
✔ Desarrollar estrategias prácticas para calmar la mente y mejorar la concentración.
✔ Aprender técnicas de respiración y mindfulness que puedan aplicar en cualquier momento de tensión.
✔ Transformar la ansiedad en un aliado para aumentar la confianza en los exámenes.
✔ Adoptar una mentalidad positiva que les permita ver la EBAU como una oportunidad de crecimiento.
Beneficios para los Estudiantes de 2º de Bachillerato:
✔ Reducción del estrés mediante técnicas simples de respiración y mindfulness.
✔ Mejor enfoque y concentración en sus estudios, gracias a una mente más calmada.
✔ Confianza aumentada al transformar el miedo al fracaso en una oportunidad de mejora.
✔ Herramientas prácticas para gestionar la presión y el estrés antes y durante los exámenes
.✔ Capacidad de tomar decisiones conscientes en medio del caos que supone la preparación de la EBAU.
¿CUÁNDO ES EL MEJOR MOMENTO PARA ESTE TALLER?
Soy Coach Consciente especializada en Adolescentes y Jóvenes, pero además, como Consultora en Inteligencia Artificial, te digo que es IMPRESCINDIBLE que nuestros jóvenes potencien su capacidad de Foco y Atención hoy en día, para hacer frente a los nuevos desafíos tecnológicos que nos afectan a todos.
Que aprendan herramientas prácticas para manejar su mente, sus emociones, aumentar su resiliencia y disminuir su ansiedad
Si decides que tu hij@ forme parte de la Escuela MenteÉpica, das el paso y lo inscribes en este Taller, estarás dando un paso hacia su transformación y poder personal.
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SOBRE MÍ
Coach y Mentora juvenil, experta en el uso consciente de la tecnología y en mentalidad.
Después de 5 años trabajando con adolescentes y jóvenes, he desarrollado mi propia metodología, el Método Mente Épica, un enfoque único basado en el crecimiento personal, el coaching, la neurociencia y las técnicas avanzadas de productividad.
He ayudado a muchos jóvenes a cambiar su relación con la tecnología, a encontrar su propósito, y a utilizarla de manera estratégica para crecer y alcanzar sus metas, sin que la tecnología se convierta en una fuente de ansiedad.
Mi pasión por la tecnología me ha llevado a formarme en Inteligencia Artificial, y he desarrollado estos programas con el objetivo de enseñar a los jóvenes a aprovechar el potencial que les ofrece la tecnología, sin que les abrume.
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